怎么防止脑萎缩 远离疾病奔向健康

　　脑萎缩是中老年朋友颅脑CT或MRI检查中常可见到的结果，随着心脑血管系统疾病的高发，脑萎缩也愈发普遍。脑萎缩可轻可重，轻者可有不适症状，重者可致智能减退，甚至痴呆。因此，怎么防止脑萎缩，远离疾病，奔向健康，是临床孜孜不倦研究的问题。接下来我们一起讨论怎么防止脑萎缩。

　　积极防治相关的慢性疾病

　　血管性疾病，是导致脑萎缩发生的“罪魁祸首”，因此，可影响血管健康的疾病，都可能间接影响并引发脑萎缩。诸如中老年群体多发的高血脂症、高血压病、糖尿病和动脉硬化等，如果长期存在，没有得到合理治疗，会使脑萎缩发生的风险大大增加。这些和脑萎缩相关的慢性疾病，轻者通过纠正不良生活习惯，调整生活方式调治，而重者则需要通过药物控制病情，以此来预防脑萎缩的发生。

　　合理用脑减缓衰退

　　对于脑萎缩患者来说，大脑功能衰退是典型的病理改变。因此，合理用药，减缓衰退是防止脑萎缩发生的重要方法。众所周知，我们大脑的功能用进废退，合理的运用大脑，发挥思考功能，可以有效减少大脑的病变之几率，因此，中老年朋友平时可积极参加各种社会活动，通过丰富多彩的实践活动，不断对大脑皮层产生良性刺激，使其产生全新的兴奋点，以此来减缓脑功能减退，有效预防脑萎缩。

　　生活方式的科学调理

　　在平时的生活中，朋友们应该注意科学调理生活方式，诸如在饮食中，多吃蔬菜水果，少吃油腻荤腥，保持清淡有营养。保证睡眠充足，杜绝吸烟喝酒等不良个人习惯。此外，如果条件允许，每天可适当外出参加运动锻炼，如太极拳和散步等等。当然，朋友们最好养成定期查体的好习惯，这样可有效预防问题发生，即便出现疾病，也可在早期将其扼杀在摇篮之中。

　　怎么防止脑萎缩？这是值得我们每个人都去关注的问题，通过有效的预防措施，力争远离疾病，奔向平安生活，才是我们身体健康的福祉！