怀孕期间及生产后掉头发治疗方法

　　怀孕期间及生产后掉头发治疗方法

　　饮食疗法 ★★★★

　　怀孕期间准妈咪们要养成良好的饮食习惯，可以多吃对防脱发有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品，尽量少吃刺激性的食物，糖、盐、油等也不要摄取过多。

　　当然最最重要的是各种营养元素的摄入一定要足够和均衡，这样准妈咪们自然就会营养充足，身体棒棒，不用担心头发翘家啦~

　　精神疗法 ★★★

　　每天保持心情舒畅，精神饱满的状态，会让准妈咪们不管是在食欲还是身体素质上都有很大的改善，让妈咪们白天吃得好，晚上睡得香，对于解决掉头发状况也就会有很大的帮助~

　　护理疗法 ★★

　　每天抽出个十分钟时间给头部做一个按摩也是个不错的主意呢，准妈咪们可以让宝爸们来亲自效劳，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，就能促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分~

　　选取性情温和，适合自己发质的洗发水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗头发，顺着头发的生长方向来清洗，不要将头发全部拢到前面来洗~

　　怀孕期间掉头发怎么预防(征兆)?

　　妈咪们如果发现自己的头发最近变得特别油腻，就算经常洗头，也是隔不了几天就又是油锃锃的，那就很可能是要掉头发的前兆哦~

　　早上起来想做个漂漂亮亮的盘发时，却发现头发怎么好像变少了，轻轻一抓就已经全部在手了呢，这时候千万不要觉得无所谓，一定要小心注意了~

　　长长的头发虽然很漂亮，但是一看发尾，已经是各种分叉和毛糙了，轻轻一拽头发就断了，这也是头发营养跟不上，可能要掉头发了，遇到这种问题的时候，妈咪们就要慎重对待啦~