抵制死精弱精还要从源头抓起

　　死精弱精对于生育有着极大的隐患，死精弱精会降低精子的质量，降低有效精子的比例，因此大大的降低了受精卵的形成概率，是年轻人身上很容易出现的一些问题，因此想要避免遭受这种疾病的影响，还是要首先清楚如何杜绝这种疾病的发生。

　　想要避免死精弱精对于自身健康的威胁，一定要从源头上来着手，也就是要清楚是何种原因会导致死精弱精的发生，并且从根本上降低这些情况发生的概率，才可以远离病痛对于生理上以及心理上的影响折磨。

　　杜绝死精弱精要做好预防工作

　　首先需要调整起居，调整自己的作息时间，目前的工作压力是非常大的，少不了应酬多，作息不规律，熬夜、嗜酒、久坐，这些因素都会影响到精子的质量，因为精子是非常较弱的，对于生长环境要求比较高，因此一定要给精子提供一个适合自己生长的环境。

　　其次要加强对于肾脏的保养，男性普遍工作繁忙，很少有更多的精力来注重保健养生，殊不知这对于繁衍下一代是非常重要的，男性养生首先要调整饮食习惯，其次要注意减少对于肾脏的损耗，因为肾精为先天之精，来源于父母，在平生生活中也会逐渐得到滋养，如果在后天注意调养，多吃有助于肾脏的食物，少吃辛辣对于肾脏养护是非常有效的。

　　再次要避免使用补品，现在的广告可谓是铺天盖地，很多人身体出现问题都会从肾虚方面着手，滥用一些补肾保健品也会错过最佳的调理时间，加重病情，最终危害到生育。

　　最后夫妻之间一定要进行卫生的夫妻生活，因为生殖道感染也会影响到精子的活力，杀伤力是非常大的，而且精液被感染之后会非常影响精子的活力跟质量，而且男性经常手淫，会使得前列腺充血，影响精浆的酸碱度也会危害到精子的质量。

　　针对死精弱精一定要做好预防工作，这样才可以有效的避免疾病的侵袭，当然如果已经出现问题，也要及时寻找相应的治疗方法。