探究乳腺增生的影响因素

　　乳腺增生，常见的一种妇科疾病，很多女性都患有乳腺增生，只不过病情或轻或重各不相同而已，为什么现在含有乳腺增生的人在逐年增多，为什么乳腺增生会出现在各种年龄段上，这还要就从乳腺增生的引发因素说起。

　　探究乳腺增生的影响因素

　　1、如今夜猫子居多，睡眠不规律会很容易导致失眠造成内分泌失调，而内分泌失调就是引发乳腺增生的一大原因之一，因此只有养成规律的睡眠才可以平衡患者体内的内环境，也就最终可以远离乳腺增生。

　　2、性生活是成年男女生活中的重要部分，和谐的性生活有很的大好处，可以调节女人的内分泌，可以刺激孕激素分泌，这可以对乳腺起到保护跟修复的作用，而此外和谐性生活的高潮部分还可以加速血液循环，也就能改善因为气血运行不畅所导致的增生问题。

　　3、可别小瞧女人的睡姿，蜷缩的睡姿会造成乳腺分泌不畅，经常这样就会无形当中增加乳腺增生的概率。

　　4、饮食不当，输入太多的蛋白质会造成雌激素分泌太多，也会引发增生，因此女性一定要多吃新鲜蔬果，也要多吃豆类食品，同时避免让自己在短时间之内体重忽上忽下。

　　5、压力大，谁都容易心烦气躁，这些都会损害乳腺，甚至还会影响五脏六腑，导致内分泌失调，因此一定要适当释放压力，这样才可以让自己健康快乐。

　　都说内衣是乳房的保护伞，女人不仅要在日常生活中多做对乳腺有益的事情，选择内衣上要合理，女人一定要舍得对自己，千万不要为了省钱在内衣上省，最终会发现得不偿失，而乳腺增生的发生都是因为做了一些不利于乳腺的事情，女性一定要谨记：有则改之无则加勉。