龙清泉举重破纪录 又有人要说举重是反人类运动了

　　当地时间的8月7日，2016年里约奥运会举重男子56公斤级决赛中，来自中国的选手龙清泉抓举137公斤，挺举170公斤，以总成绩307公斤夺冠，并打破了世界纪录。

　　相信很多人对龙清泉这个名字早有耳闻了，对，他就是2008年世界瞩目的北京奥运会上，一鸣惊人一举拿下了同样是56公斤级的举重比赛冠军的那个年轻的的小伙子，而今不到26岁的他还是很年轻，就已经完成了他此次里约之行的两个梦想——金牌和打破世界纪录。

　　中国选手龙清泉夺冠，为中国代表团摘下了里约奥运第三金，可喜可贺！与此同时，还是有很多人认为单就举重这项运动来说，是没有价值意义的，还很容易受伤，尤其是长期训练还很容易造成腰椎损伤以及加重心脏的负担，也看不出丝毫的观赏性，算得上是一项反人类的运动吧。

　　举重反人类运动？如果说不了解举重技术、比赛对抗和策略，又对比赛规则一无所知，你可能就是看到一个健壮的人把杠铃从地面举起来，再举至头顶高度的过程而已。如果说在动作规范和不冲击极限的重量的情况下举重，不仅不会让人受到伤害，反而还对身体素质是一次有益磨炼，可以增强身体爆发力、协调性、躯干稳定性，甚至还可以纠正一些不良的体态问题，何以反人类运动存在呢？

　　就一份美国体育用品制造商协会的统计数据显示，美国人群中喜爱举重运动的人就多达3900万（2012年数据），已经高于对篮球和棒球热门运动的喜好，可以见得举重运动本身的乐趣之大。

　　举重对技术要求大，需要力从地起、下肢发力、躯干传导，保持连贯才是技术与力量的的完美相结合。举重还对爆发力要求高，合理的训练是提高身体素质，而爆发力还要讲求力量速度。举重能协调不同肌肉群在不同动作阶段的发力和先后协调，合理举重好处多多，并没有人们想像的那样，容易使腰椎劳损、骨质增生等等。而欧美国家提倡的举重要在青少年时就开始加以练习就是为了强调增加躯干的稳定性，防止各种与脊柱有关的体态问题。

　　再次强调，举重不同于力量举和壮汉举，合理的动作训练，不频繁的冲击极限重量，都不会使举重运动员受伤，举重是一个循序渐进的过程，没有人一开始就朝着大重量的杠铃进行训练，他们都是有着一套完整的科学的训练体系，并逐渐加重重量，才会逐步锻炼出自己现有的水平。而我们看到的举重好像会损害身体，完全就是站在一个非专业眼光的角度看待的，也正是由于这种非专业才造成我们的错觉，认为举重会造成身体伤害，是一项反人类的运动项目。

　　最后，温馨提示，举重不会造成身体伤害，反倒是超负荷的强度训练有可能会给身体带来危害哦。