鼠标手你有吗 一招教你缓解鼠标手

　　不知道什么是鼠标手你真的是奥特到家啦。鼠标手的规范名称应该是叫腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾病，也就是能够引起手指麻木和功能障碍的疾病。如果你的手指表现为麻木、疼痛或者烧灼，就应该及时的就诊，对于鼠标手早期治疗和复健是相当关键的。

　　哪些人容易患上鼠标手，首先想到的当然是键盘手啦，反复敲打键盘是现代人类最常做的一件事，什么浏览网页玩游戏啦，什么码农啦，什么程序猿啊都可能存在鼠标手，不过在以往，却是女性更容易患上鼠标手，这当然是与长时间的从事针线活的历史时代有关。

　　鼠标手是怎么来的，尤其当你以不正确的姿势敲击键盘就容易导致腕管容积减小或者是腕管的内容物增加，进而使腕管内压力增大，挤压到了正中神经，最后就形成名副其实的鼠标手。鼠标手如果到了严重的程度，可能就必须让你走上手术治疗之路，so可怕吧，现在有一招方法就可以让你在平时缓解鼠标手，还不赶快来学习？

　　对于经常要敲击键盘的你，在平时就应该保持良好的操作姿势：将常用的键盘应该放置在自己的正前方中央位置，并且键盘以及鼠标的高度应该保持在低于你坐姿时的肘部高度，选用弧度比较大、接触面宽的鼠标。

　　有了这套正确的操作鼠标的姿势之后，再来谈论缓解鼠标手的招数就轻松多了，这个简单有效的方式真是人人都易于掌握，而且借用的工具也是家家都有，只要平时在使用毛巾抹布之类的东西后，把原来习惯顺时针拧毛巾的姿势换成逆时针即可，可以轻轻松松做到鼠标手的缓解。

　　另外，可能经常需要提一些重物，然后在短时间内承受的重量过重的话，也会诱发这种腕管综合征。因此，唯一能避免的就是尽量采取手推车的方式，将重量转换进轮子，这样重量也不至于全部压在手腕上或者手指上。

　　鼠标手你有吗？为了防止手部长久保持一个姿势，最终触发刺痛感和麻木感，你可以在保持良好姿势的同时，用逆时针拧毛巾的姿势或者是说反向运动手腕关节的方式来缓解鼠标手哦。