憋尿会引起膀胱炎 平时应多喝水排尿

　　大多数人在生活中都会出现憋尿的情况，特别是工作比较忙的人或者坐着就不愿意起来的懒人。但是无论是忙人还是懒人，只要一听说憋尿也会引起膀胱炎就会突然的敏感起来：憋下尿也会引起膀胱炎？其实憋尿的功力大家应该耳闻过会对肾造成影响，同样憋尿也会对膀胱炎造成影响呢。

　　憋尿是怎么造成膀胱炎的，得看2个方面

　　一场看似简单的憋尿很有可能会引起膀胱损害更易遭受膀胱炎，我们的膀胱神经虽经得住一次两次憋尿考验，但是你能确定它就能练出一项本领？当然不会，膀胱会因为长期的憋尿出现膀胱神经损伤，控制着膀胱收缩的神经会因为你憋的太久出现过度胀满而受到损伤，以后还可能会造成小便疼痛或者是尿频。

　　人对排尿是有规律性的，当人体膀胱内的尿液达到200ml时就会产生尿意，而这个时候如果不及时排出，等到尿量达到400ml左右就会产生尿急。憋尿只会破坏膀胱原有的规律，最后让膀胱造成不必要的损耗，也更容易遭受膀胱炎。

　　从另一方面来说，憋尿还会引起急性的膀胱炎。我们正常人体的尿道口周围都会有细菌寄居，虽然这些细菌可以进入到膀胱，但是并不会因此而引起膀胱炎症，只有当憋尿引起膀胱受损以及憋尿使得膀胱内尿液浓缩，给细菌提供了一个非常适宜生长和大量繁殖的环境，才会引起膀胱炎。而如果不憋尿的话，这些进入到膀胱内的细菌绝大多数就会被尿液冲刷出体外。说到这里，我们也可得知为什么女性比男性更容易患上膀胱炎了，因为女性尿道短，且和阴道、肛门距离又很近，因此容易感染细菌，再加上憋尿也就更易引发急性膀胱炎了。

　　因此，为了预防憋尿引起膀胱炎，除了改变憋尿的习惯外，还应该培养多喝水的习惯来改善。多喝水能使膀胱内的尿液酸碱度维持在一个平衡点上，这样就不会给细菌创造适宜生长的条件了，及时排尿也能对细菌进行冲刷。因此，谨记憋尿会引起膀胱炎，平时应多喝水排尿。