膀胱炎的症状是怎么引起的 久坐一族要注意了

　　现代的生活方式和生活习惯让我们享受到便捷多元，多姿多彩生活的同时，也让某些危险潜伏在我们身边。比如膀胱炎，近年来，膀胱炎的发病率越来越高，一方面与我们的生活习惯有关系，另一方也与日益繁忙的工作有关。特别是办公室的白领，出租司机，麻将爱好者经常久坐的人，膀胱炎的发病率会高出许多。所以膀胱炎的症状是怎么引起的，久坐一族要注意了。

　　膀胱炎的症状是怎么引起的

　　我们知道膀胱炎是由于细菌感染引起的膀胱局部的炎症，根据临床表现的不同可分为急性与慢性两种，虽然都有尿频尿急的症状，但是二者发病的症状并不完全相同。急性膀胱炎通常是突然发病，在排尿时会有强烈的灼痛感，尿道会感觉到疼痛，常伴有尿频、尿急等症状，而慢性膀胱炎则表现为间歇性发病，经常会感觉到全身乏力、逐渐瘦弱，腰腹部和膀胱处会伴有隐痛。

　　所以细菌感染是导致膀胱炎的罪魁祸首，由于办公室白领，出租车司机等工作性质的原因，需要久坐，甚至还养成了长期憋尿的习惯，而久坐和憋尿都容易导致细菌的侵入感染引发膀胱炎，那么久坐一族要注意什么呢。

　　膀胱炎的症状是怎么引起的，久坐一族要养成五大好习惯

　　1.切勿憋尿

　　久坐一族应该养成有尿就排的习惯，即使工作条件不容许，也应该尽快解决。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果憋尿就会产生剧烈痛感。

　　2.注意卫生

　　经常保持自己下体的卫生，注意养成良好的个人习惯，男性朋友们应该经常清洗包皮，防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易给膀胱造成炎症。女性朋友更应该注意个人卫生，由于尿道的结构和与肛门的位置关系，更容易被细菌感染。此外，夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。

　　3.多喝水，多排尿

　　平时应该多饮水，多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也会增多，所以久坐一族不要因为会频发跑厕所就不喝水，否则不利于体内代谢，尿液的浓缩也会滋生细菌，刺激膀胱壁。

　　4.多运动

　　久坐一族因为工作原因会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎，所以有条件时能站着就不坐着，多运动。

　　5.保持心理健康

　　尽管现在平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，中医讲情志治病，如果心情长期压抑或者苦闷，会降低人体的免疫力，不利于自己的身体健康。

　　通过上面的介绍，我们基本了解了膀胱炎的症状是怎么引起的，久坐一族要注意了，在生活中注意细节，养成良好的生活习惯，做到我们上面所介绍的五点，相信膀胱炎一定会远离你们。