排毒养颜汤的做法

　　现在大多女性护理肌肤不仅仅是在做表面工作了，她们更追求的是从身体内部彻底排毒，这样才可以达到持久的美颜效果。现在就来与大家分享下排毒养颜汤的做法吧。

　　一、胡萝卜姜汤

　　胡萝卜姜汁具体需要两汤匙的橄榄油。少许洋葱，蒜末。将两斤的胡萝卜去皮切丁，马铃薯去皮切丁，准备清鸡汤6杯，适量的胡椒粉、松子等，具体做法是在锅中用小火将橄榄油烧热，然后加入洋葱和盐进行翻炒。颜色变得焦黄时放入蒜末和姜末继续炒两分钟左右，然后再放入胡萝卜马铃薯，倒入清鸡汤，煮20分钟后停火，将汤，倒入搅拌机，搅拌之后放在小碗里加入酸奶撒上松子就完成了。少量的姜对人体的排毒效果是很好的，并且生姜还可以消除炎症，有效提高人体的免疫力，配上胡萝卜就可以有效清除体内重金属。

　　二、芦笋汤

　　芦笋汤的具体做法是烧热2汤匙橄榄油，然后放入葱片和辣椒片爆炒，再加入盐装盘备用，在汤锅里倒入适量的鸡汤和水放入芦笋煮开，然后再改小火煮，将芦笋捞出后放入凉水里迅速冷却，再将芦笋和菠菜同时放在搅拌器搅拌成泥状，然后将煮芦笋的汤，放葱片和辣椒同时放在锅中，加入两汤匙的橄榄油边煮边搅匀，煮开之后，加入适量的盐即可食用。芦笋汤的口感是非常鲜美的，如果配菠菜和橄榄油就可有效地补充人体缺乏的维生素了，另外芦笋的利尿功能也可以帮助人体排出毒素。

　　三、黑木耳红枣瘦肉汤

　　黑木耳红枣瘦肉汤具体需要准备少许黑木耳大红枣以及送猪肉等，先将猪肚洗干净，然后放入黑木耳和红枣用文火炖煮，黑木耳红枣瘦肉粥可以有效地改善皮肤的暗沉和色斑，解决女性的气虚症状，从而达到了美容养颜的功效。

　　以上就是常见的排毒养颜汤的具体做法了，生活中常见的排毒养颜汤品还是比较多的，因此女性可以根据自身的需求选择适合自己的汤品。