针灸治疗失眠 注意两大事项

　　失眠，中医里叫“不寐”，指难以获得有效睡眠质量的病症。如有入睡困难，易醒，醒后难以入睡，严重者整夜不能入睡等，这些都直接影响到工作和生活。失眠的发生，可以与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反应在脏腑经络上，针灸治疗失眠可以调节经络和脏腑气血的平衡，从而达到改善失眠的目的。但是在针灸治疗失眠时，还需注意好两大事项：

　　针灸治疗失眠，需注意穴位和方法

　　我们可以采用艾灸三阴交、内关、神门、涌泉、足三里的方法，内关配神门、涌泉有镇静安神的作用，主治失眠，三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，除安神功效外，还可健脾调肝补肾，足三里功效为健脾补胃，促进气血运行。这些穴位相结合可达到调节经络，脏腑气血平衡的功效，更好的治疗失眠。

　　艾灸一般用艾条进行温和灸，将艾条点燃后，对准穴位，离穴位大概3cm的位置，进行悬灸，每个穴位施灸10分钟，以感觉温热为度。 由于失眠患者多数都伴有焦虑，艾灸一段时间，就想放弃，这时候，一定要坚持施灸，这样才能治愈疾病，减轻痛苦。

　　针灸治疗失眠，灸前艾灸都有注意事项

　　1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗,关好空调。

　　2、针灸前禁忌过饥、过饱、酒醉；

　　3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手，艾灸后的毛孔是开阖状态下的，极易受凉。

　　4、艾灸后要喝较平常多量的温开水，便于排毒，不能喝凉开水或冰水。

　　5、艾灸后不可马上洗澡，建议间隔几小时或者第二天再洗。

　　温馨提醒：针灸治疗失眠的时候，会出现头晕，出汗，咽喉痛，皮肤痒、丘疹，口干舌燥，尿频等反应，此时不必过于惊慌。这是因为针灸治疗失眠对于每个患者来说效果可能都不太一样，若是症状明显一定要及时与专业人士沟通，及时做出适当的调整。