饥饿容易让人暴躁是一种身体反应

　　可能很多人有这样的感觉，差不多到一定时间段总觉得没有精神，提不上劲。无论这时你是在工作还是学习都会感到心情恍惚，大多数人认为可能是饿了，但是针对饥饿这个问题，它除了让人感到精神恍惚，是否会让人暴躁，饥饿导致暴躁原因又是什么，相信这是很多人都想知道，并且在平时的生活中也会遇到的问题，那么接下来就简单说明下。

　　饥饿导致暴躁是一种生存机制

　　人的身体能量来源主要是葡萄糖，它是大脑注意力和和思维能力的首要燃料，可能

　　随着时间的流逝，可供大脑消耗的葡萄糖的量会逐渐减少。一旦你的大脑开始饥饿，你就会感到无精打采，没有更多的积极性。当血糖水平太低时，大脑会触发释放应激激素，使得人更易怒，暴躁的情绪就会凸显出来，并且暴怒的情绪还很严重。

　　饥饿导致暴躁是一种身体反应

　　美国曾经在报刊上发表这样一个研究结果，低血糖的人可能更容易让人脾气暴躁，然而低血糖的经常表现为饥饿。当人们处于压力或饥饿下血液中的血清素的水平就会产生波动从而引起大脑中的某些部分，特别是具有攻击性倾向的人，大脑中血清素水平较低时，特定部位的沟通性较差，所以自己的大脑也就不受控制，容易出现脾气暴躁，容易动怒的情况。

　　根据上面的简单说明可以看出，人的身体在一定时间段是需要能量的供给，否则身体也会出现负面表现如心情的恍惚，烦躁不安，精神集中不了等，饥饿会导致暴躁但是如果盲目的暴饮暴食也会影响到身体的健康，朋友们可以根据自身的需求来控制饮食尽可能的减少这些负面情绪。