健脾安神 冬季养生保健茶

　　学习压力大，工作压力大，现在已经成为了绝大多数生活在都市生活中的人，所面临的一件最为平常的事情，然而，有长期睡眠质量不好的人群也是非常多见的，因为睡觉不踏实，夜晚睡不着等症状的出现，其实和我们的身体有着莫大的关系，那么，下面我们就一起来看看，健脾安神的保健茶有哪些吧！

　　红茶

　　红茶是一种温性的茶品种，这种茶比较适合我们普通人在冬季的时候饮用，红茶中含有很丰富的营养物质，在被饮用之后，不仅可以让我们的身体立马暖和起来，同时，长期饮用红茶还能够促进我们人体消化道系统的消化速度，增进我们的食欲，也具有养胃的功效。

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶，也是一种适合我们饮用的茶品种，这种茶品种具有润燥通便的效果，如果我们大家能够经常饮用茉莉花茶，不仅可以帮助女性达到美容养颜的目的，还能够净白女性的肌肤，缓解肌肤衰老的速度，除此之外，对于一个肠胃消化道系统不好的人来说，常喝茉莉花茶还具有排宿便，降低血脂的巨大作用。

　　枸杞参茶

　　对于一些年纪过大的中老年人来说，我们在冬季的时候，极其容易产生眼睛干涩的症状，那么在这个时候，就建议中老年人不妨喝一些枸杞参茶，枸杞参茶对于中老年人来说，具有养肝明目和补气的效果，如果我们能够经常喝枸杞参茶，有利于帮助我们达到修身养性的目的，同时，也能够补养自己的身体，滋润自己体内的气血程度。

　　喝茶，已经成为了绝大多数人在养生的过程中，所钟爱的一种养生方式，那么，当我们有了健脾安神的需求时，我们也可以通过喝不同的茶种类，帮助我们驱散自己体内的寒意，在喝茶的过程中，不同的茶种类也有利于帮助我们达到养生保健的目的。