吃以下几种水果 让你远离感冒

　　冬天来了，很多人一不小心就患上了感冒的症状，感冒虽然是一件小事，但是工作学习以及出门，感冒就成了一件大事，体质稍微虚一点的人，只要是受一点风寒就会感冒。那么，我们在冬天这个易得感冒的季节中，吃以下几种水果，说不定就能让你远离感冒的入侵了。

　　在冬天，很多食物都不能满足人们所需的维生素等等的必需品，菠萝中就含有菠萝蛋白酶，有的初得感冒患者经常会感觉缓解喉咙痛和咳嗽的，不妨吃点菠萝，菠萝能够帮助肠胃的消化，增强机体的免疫力，这样我们就能远离感冒了。

　　生梨也是对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用的一种水果。患有感冒的患者，可以使用生梨，如果不喜欢吃生梨，倒是可以加冰糖炖水口服，对感冒都会有很好的疗效。

　　感冒的前兆是咽喉肿痛，如果这时候我们将酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，对我们感冒的治疗都是很有帮助的。用开水冲饮，也是一种方法。

　　柚子也是预防感冒的好水果，含有多种营养物质，含有各种维生素，对于化痰、止咳、益肺都是很好的。由于个人身体的不同，柚子性寒，食用的时候该适量才好，如果是体寒，胃寒的人，尽量还是少吃柚子比较好。

　　介绍了以上的几种常见的水果，在这么冷的天气，吃上这几种水果，既有助于感冒的产生，更是多多吃水果，对我们自身也是有帮助的。如果觉得天冷，也可以将水果切成丁熬成粥也是可以的。当然除了吃水果，我们自己也要做好保暖措施，如果有条件的话，可以经常锻炼，多喝姜汤等等滋补的食物。