爱生气的人非常容易早逝

　　现在,在高速度发展的时代人们可能因为生活或者工作的压力导致脾气暴躁,男性的朋友更多的是由于工作上的事情导致烦躁的,而女性朋友更多的是家庭中的琐事导致的脾气暴躁。有这样的一个说法脾气暴躁,爱生气的人容易早逝,这个问题可以说是非常严重的，那么下面就说下这个问题。

　　易患疾病

　　大多数人可能都会说气大伤身,可能意思就是生气对健康不好,如伤肺会致气逆、肺胀、气喘咳嗽，呼吸会变的很急促甚至出现过度换气的现象,从而危害肺的健康所以不仅吸烟会危害人的健康,同样生气也是会伤肺的。除这个之外生气还会伤肝,伤胃和伤肾等，生气可以说对我们身体的大部分器官都是有影响的。

　　容易失眠

　　有的人一到晚上就睡不着觉或辗转反侧,我们认为这可能是失眠,然而失眠的原因可能有很多,紧张,兴奋,抑郁和生气等这些情绪都会影响到我们的睡眠质量。特别是人一生气心情就郁闷烦躁,饮食方面也没有那么好了,很多时候是由于心里有事想不通得不到认可和理解可能就会生气,这样反而伤害到自己，心里有事情的话，我们的思绪自然会想很多，脑子得不到放松的话，我们自然也就无法安心的去入睡了。

　　总之,生气是非常不好的,特别对于女性朋友来说不仅伤害心理上的，还有伤害身体上的,所以无论是谁都应该找到适合自己的解压方式,如运动用汗水释放压力或听音乐缓解压力等,心里如果不舒服的话，一定要及时的找到可以发泄的方法，避免自己因为心情不好而引发一系列的麻烦，除此之外我们在平时要尽量少生气，因为爱生气的人容易早逝。