女性生理期间的食物禁忌需注意

　　在月经期间到来之际，所有的女性都会为此烦恼，所以生理期也成为了很多女性生活中的一大烦恼问题。在月经期间，我们女性的抵抗力会下降，我们的精神也会随之变得比较的激动，所以极为容易出现疲劳和食欲差的问题，在这些问题反复出现时，我们的女性也要及时解决。那么，下面我们一起来看看，女性生理期间的食物禁忌是什么吧。

　　吃咸食

　　建议女性在生理期间最好是不要吃过咸的食物。因为食物如果太咸，就会造成我们女性体内水分流失的过后，而这一情况的产生，也极有可能给我们的女性带来生理期间水肿和头疼的问题，对女性朋友的健康而言，是极为不利的。所以我们在生理期间，最好是吃一些低盐的食物。

　　喝含气饮料

　　其实，很多女性在生活中都有喝汽水饮料的习惯，假如我们在生理期到来的时候依旧如此，那么就可能会造成我们女性出现疲乏无力和精神不振的疾病问题，在更加严重的问题之下，还会引发女性患上月经不调等相关疾病，所以建议经期不喝含气饮料。

　　吃辛辣生冷食物

　　辛辣同时又生冷的食物，是我们的女性朋友们万万不能够吃的。因为这些食物是具有一定刺激性的，当被我们摄入到身体中时，就会造成我们在月经期出现经血量过少的情况，还会造成突然停经的异常情况，对我们的子宫发育也是具有比较恶劣的影响的。

　　如果我们的女性朋友没能够在自己的月经期注意这些，就很有可能引发女性妇科疾病，月经紊乱等状况，所以说，为了维护好自己的健康，让自己有一个健康的身体，我们的女性必须要在生理期还未结束之前，注意饮食的禁忌。