冬季滋润养肺 保健茶效果好

　　入冬之后，天气就非常的干燥，如果饮食上还不稍加注意的话，就非常容易出现上火、干燥以及便秘等等情况，对于这些症状，我们建议大家在冬季的时候一定要做好滋润养肺工作，而大家不妨试试保健茶。

　　解油腻的保健红茶

　　进入冬季，想肉类这样能够储存热量的食物也是大家的主要食物，但是天天大鱼大肉也是非常的油腻，这时候能够喝上一杯红茶，不仅能够解油腻，而且能够让我们的身体暖和起来。另一方面，红茶还能够促进消化，对于利尿、强壮心脏功能是非常有效的。

　　滋润通便的茉莉茶

　　茉莉花茶的最大功效就是润燥，对于常喝茶的女性朋友来说，肯定不陌生，因为他的功效是非常好的，对于排除宿便、清新头脑、降血压血脂都有独到的作用。因此茉莉茶也是冬季人们常饮的茶类之一。

　　明目养肝的枸杞茶

　　对于眼睛干涩的人来说，枸杞茶再好不过，它有着养肝、明目、补气的功效，在冬天喝上一些枸杞茶恰到好处，但是在量上一定要掌握好分寸，因为任何东西都是多食有害的。

　　补血御寒的红枣茶

　　在冬季，对于女性来说，具有补血御寒功能的红枣茶也是非常好的，另外红枣本身就是补养的好材料，在食物中加上一些，更能滋润补血，所以要是能够将红枣运用得当，就能够起到很好的养生保健的作用了。

　　自古以来，中国人就非常热衷于茶，尤其是冬季降临，只要大家能够运用得当，那么就能够发挥出巨大的作用，真正的做到滋润养肺，让人的身体更加健康。而且茶的好处远不止于此，只要大家能够坚持饮茶，那么减肥、清火防燥都不是难事，但是一定要根据自身的情况，恰当饮茶，才能够取得事半功倍的效果。