绿豆清热又解毒 解毒食物要早知

　　毒素分为很多种，湿毒、寒毒、热毒、药物毒素等等，对于不同的毒素也有不同的解法。在我们的日常生活当中，我们会因为各种各样的原因在体内残留毒素，如：空气污染、蔬菜上的农药残留甚至还有一些环境、心情的影响，身体某个部位的不适，也许就是残留毒素影响的症状表现，所以我们需要了解我们生活的一些解毒食物，帮助我们排除身体毒素。

　　绿豆的外用解毒方法

　　对于身体容易上火、血压容易升高的老人，可以将绿豆衣和晒干的菊花装入枕芯做枕，既可以辅助降火、缓解头疼症状，也有明目的作用。皮肤中湿毒引起瘙痒、湿疹、痱子，可以用绿豆磨粉外敷患处。另外，对于乳腺、腮腺发炎，用绿豆磨粉与仙人掌一起捣成糊状敷在患处，有辅助治疗的效果。

　　绿豆也可膳食解毒

　　身体毒素沉积，皮肤表层就会有斑点显现，常用绿豆煮汤食用可以起到排毒祛斑的效果。长期在有毒环境下工作的人身体毒素沉积会更多，咽喉肿痛、体热上火、血压升高、便秘的症状比比皆是，这时就需要经常食用绿豆南瓜粥了，利尿排毒又促进肠胃蠕动。夏天消暑健脾去火气，可以用绿豆、甘草搭配瘦肉煮汤。

　　食用绿豆要注意

　　绿豆之所以能降火解毒是因为绿豆性寒，所以绿豆的食用也要注意自己的身体状况。体寒虚弱的人不宜食用绿豆，会导致手脚发凉、体虚腹泻。脾胃较弱的儿童和老人，也不宜食用绿豆，因为脾胃虚弱就很难消化绿豆，反而会因为腹涨等身体的不适。如果是自己本身就在服药的人，是否可以食用绿豆就要事先咨询一下医生了。