经络穴位养生 打造健康舒适生活

　　祖国医学在今天之所以能够受到人们前所未有的热捧和喜爱，不仅是因为其治疗疾病效果明显，而且也是其及其出彩的治未病思想，治未病重在未病先防，即注重平时的养生保健，减少生病的机会。

　　经络穴位是中医学当中极为独有特点，堪称一枝独秀的治疗方法，其通过对于经络和穴位的刺激达到治疗疾病和预防保健的目的。而养生来说，即从经络下手，又从穴位出发，两种途径都能够达到预期的作用。经络穴位养胃，打造健康舒适生活。

　　疏通经络气血畅通

　　经络学说在祖国医学当中一直存在，而且直到今天，也一直应用到一线临床的疾病治疗当中。而我们的平时养生保健，也可以依托于经络理论来进行。

　　如果对于经络学说有兴趣和爱好的朋友，可以寻找一份经络走行图，然后根据自己的症状找到适合的经络，可以通过双手在经络的循行路线上进行一定方向的推压，或者是用养生锤子之类的沿着经络路线进行轻柔的敲打，可以坚持每天大约半个小时左右。如果平时有虚寒体质的话，也可以用燃烧的艾条沿着经络进行熏蒸。

　　刺激穴位效果突出

　　穴位是依托经络体系而形成的一种理论，我们所说的穴位都在于经络线路上。不同的穴位有不同的效果和作用，所以我们可以根据自己的实际养生需求，来选择适合自己的穴位应用。对特定的穴位进行特定的刺激，可以起到明显的治疗和保健的作用。

　　而想要形成对于穴位一定力度的刺激，我们可以通过多种形式，如最为常用的针灸，或者是局部按压刺激等，总之只要能够形成对于穴位的一定力度的刺激，都可以起到促使发挥穴位作用的效果。但如果自己没有掌握针刺技术，还是建议去让专业的医师进行操作。