冬季养肝明目就喝这些养生汤

　　从中医学上来看，一年四季都是适合我们大众养生的时间段。不过在冬季快要来临的时候，我们所采取的各种养生的方式，其实也应该要随时变化。比如，我们可以在严寒的冬季做一些有益于我们调节自己身体内部器官功能的舒缓运动，除此之外，我们也可以多喝一些养生汤，帮助我们达到冬季养肝明目的目的。那么，冬季哪些养生汤能够养肝明目呢？我们一起来看看。

　　杜仲猪肝汤

　　在做这道养生堂的时候，我们应该要首先准备杜仲，猪肝以及葱，大蒜等调味料。首先，应该要将杜仲洗干净，然后再将猪肝切成片状的形状。将这两种原料放入到煮沸的清汤中，然后将火调至最大，等清汤逐渐煮熟之后，我们在降火调成小火再煮30分钟即可。杜仲猪肝汤具有养肝明目的食疗作用，同时猪肝中含有的丰富微量元素，也能够改善我们的患者由于肝部不适所引起的一系列疾病。

　　玉米冬菇排骨汤

　　我们在制作这一道养身汤前，也应该要首先准备玉米，冬菇，以及适量的排骨。将这些原材料洗干净之后，我们首先要将排骨放入到煮沸清水中，然后再用小火煮半个小时，等到排骨煮熟之后，放入玉米，冬菇等。这道玉米冬瓜排骨汤富含丰富的蛋白质和矿物质，尤其对于我们的青少年有重要的作用。

　　枸杞黑豆排骨汤

　　我们要首先准备枸杞子，黑豆以及适量的排骨，等到这些材料煮熟之后，再放入其他的调味料。经常喝枸杞黑豆排骨汤，能够对我们身体达到滋补养肝，强壮筋骨的效果。除此之外，还能够帮助我们起到清热解毒的功效。

　　冬季是一个养肝明目的季节，我们在冬季到来的时候，可以通过上述介绍的这些养生汤，让自己能够保持一个健康的身体状况，预防各种疾病到来的功效。除此之外，我们还要通过一系列的运动方式，来让自己去增强其对病毒的抵抗力。