美味的蜂蜜养生法 你学会了吗

　　蜂蜜作为一种天然的滋补品和药品，其味道甜蜜且不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼、老人这样的特殊人群更是具有绝佳的保健作用，因此很多人都选择用蜂蜜养生，除了喝简单的蜂蜜水，下面小编将为你支几招蜂蜜养生法，让你的生活更加健康、美味。

　　蜂蜜养生 给蜂蜜找合适的水果搭档

　　蜂蜜搭配水果，大家脑海里首先想到的一定是蜂蜜柚子茶。丰富的维生素、酸酸甜甜的口感，十分受欢迎。当然，你自己在家做蜂蜜饮品的时候，也可以自己尝试一下其他的水果，比如柠檬、金桔、猕猴桃、草莓、白梨，都是蜂蜜很好的水果搭档。

　　蜂蜜养生来一道诱人的甜点

　　蜂蜜味甜，很多人都选择用它来做甜点，香气满溢的香酥蜂蜜蛋糕、孩子们喜爱的蜂蜜热狗面包卷、香滑的蜂蜜炖奶布丁、清热美容的蜂蜜龟苓膏、清爽解暑的蜂蜜椰果牛奶冰、营养的全麦核桃蜂蜜思康，还有酥软的蜂蜜红糖酥饼，每一道甜点都让你乐不思蜀。

　　蜂蜜养生怎么离得开饭桌

　　蜂蜜和肉类搭配，不仅能给肉类刷上一层诱人的糖色，更能有效解掉肉的油腻感。大众的食谱有：黑椒蜜汁猪肉脯、蜜汁叉烧肉、蜂蜜烤翅、蜜汁烤鸭腿等等，可见，蜂蜜不仅搭配的肉类种类繁多，更能给予你们不同肉类的食感体验。当然，蜂蜜搭配蔬菜也是不错的选择，蜂蜜蒸南瓜、蜜汁土豆、蜜汁蓝莓莲藕、蜜汁山药、桂花糯米藕等等，都是老少皆宜的美味。

　　最后，蜂蜜养生要注意，蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食，否则容易导致腹痛、腹泻。同时，也不宜用高温来蒸煮蜂蜜，高温会严重破坏蜂蜜中的营养物质。另外，有肠胃疾病的患者需要通过医师的指导来食用蜂蜜。