食物相克有三种不同的情况需要了解

　　在我们人类每天的生活当中，我们大家都会食用很多的食物，以维持自己身体内部的机能，保证我们身体内部有充足的营养供给。可是，假如我们在搭配食物的环节中出了错，将一些相克的食物搭配在了一起，不仅不会促进我们体内的营养保持均衡，相反还会给我们身体带来很严重的健康隐患。

　　食物相克有三种情况

　　有专家表明，生活中错误的食物搭配会造成三种食物相克的情况，比如，当我们将两种相克的食物搭配在了一起，这两种食物会发生相排斥的作用。其次，这两种相克的食物会结合在一起，产生对人体有害的物质。再次，这两种食物在搭配完成后，导致人体寒热失衡的状况。

　　食物相克也有差异

　　食物相克其实是在达到一定的程度时，才会造成我们身体健康威胁的一种现象。另外，这种相克所造成的影响也是因人而异的，也许有些人食用过多的相克食物，并没有出现什么问题，反倒是有些食用相克食物比较少的人，出现了不同程度的疾病和症状。所以说，食物相克也是具有个体差异性的。

　　营养专家倡导食物多样性

　　专家向我们解释，其实食物相克的危害程度并没有我们想象的那么严重。只要我们是正常的体质，吃了一些相克的食物，并不一定会产生什么危害，所以我们也不必要太过于担心。我们在自己的生活中，还是应该注意一下自己饮食的均衡和多样性。

　　从古至今，国内的民间就流传了很多相克食物的不同说法，其实，很多说法只是空穴来风，不具备任何的科学依据。因此，我们大家大可不必要去理会，保持了自己饮食上的多样性，注意维护自己身体营养元素的均衡，才是我们最应该要做的。