药膳养生 女性美容养颜的好方法

　　每一个女人都希望自己的肌肤光滑，面色红润，所以市面上才会出现琳琅满目的化妆品，保养品。其实最安全可靠的美丽秘诀无非是通过养生来达到目的。在这里我们可以来研究下药膳养生带给女人的美丽变化。那么到底哪些药膳具有滋润美白的功效呢？

　　桃仁百合燕麦粥

　　首先就是要准备食材，桃仁，燕麦，以及百合，分开来看，燕麦百合对于女人来说绝对是养气的良药，把他们杂合在一起，效果一定不会太差的，具体做法就是先将桃仁炒熟，然后研磨成粉，在食用的时候，放上燕窝以及百合熬成粥就可以了。它的功效就在于养阴活血，对于女人来说绝对好用。

　　红花山楂羔

　　这个食材除了有红花和山楂以外，我们可以另外准备一些冰糖。具体的做法就是先将红花放入白水中烧开，然后过渣留下汁水，备用。山楂去除核，放入冰糖，然后煮烂，再加入红花冷却，等其凝固即可。然后切成大小合适的块状。这道药膳的作用就是滋阴养肺以及开胃消食了，平时可以作为零食服用。

　　菊花猪肝汤

　　这个所需要的食材就是新鲜的菊花，猪肝，然后需要一些清汤，再准备三个鸡蛋即可，具体的做法，首先要把猪肝洗净，对切凉拌，然后咋成泥，再对上清汤和鸡蛋清，放入调料，充分搅拌之后，放入一个容器内，用塑料薄膜奉上，然后隔水蒸熟即可，在蒸熟的过程中可以撒上准备好的菊花。

　　以上三种就是一些可以改善女人身体的药膳养生方法。这些都是纯天然的材料，对于人体自然是安全无害的。市面上的保养品化妆品大都是含有化学成分的，对皮肤肯定都是有伤害作用的。所以要想从根本上改善皮肤调养身体，还是考虑一些健康的养生方法吧。