警惕这些生活习惯 远离少精弱精

　　随着人们生活水平日渐提高，我们的娱乐文化生活越来越丰富。可是有些我们自认为是对的生活习惯或酷爱的生活方式，给男性们的生殖健康带来极大的安全隐患，导致少精弱精甚至不育。那么在我们日常生活中需要警惕哪些生活习惯，让我们远离少精弱精呢。

　　少精弱精都是桑拿温泉惹的祸

　　我们知道，睾丸是精子生成的地方，对外界的环境和温度的变化非常敏感，睾丸包裹在阴囊中垂挂在体外，是因为睾丸最适合的生精温度是34到35度，低于体温2到3度。高于或低于这个温度都会影响精子的生成甚至造成生精上皮细胞退化，通过阴囊的收缩和舒张来调节温度，保证睾丸最适宜的生精温度。

　　蒸桑拿或者泡温泉是人们在疲惫的工作之余非常好的放松方式，还能帮助人体排毒，对身体健康也非常有益，但是过度频繁的桑拿或者泡温泉对身体会带来负面影响，对男性最常见的影响就是导致少精弱精。

　　我们都知道温泉或桑拿房的温度通常是高于我们体温的，更是高于睾丸适宜的生精温度，频繁长时间的泡温泉蒸桑拿会影响睾丸的生精功能，导致少精弱精。泡温泉和蒸桑拿虽然是好的生活方式，对人体有益，但是过则无益，甚至给我们的身体带来伤害。

　　少穿紧身裤预防少精弱精

　　随着韩流对中国的影响愈来愈大，开始渗透到我们生活的方方面面，万千少女心中喜爱的长腿欧巴，给我们中国的男同胞们带来不小的压力，开始提腰减围收窄裤腿，目的只有一个，尽量显出和韩国欧巴们一样的大长腿，来博得美女一瞥，最后虽然抱得美人归，却发现自己咋不行了捏。

　　我们知道阴囊的作用是通过收缩和舒张保证睾丸最适宜的生精温度，当气温低时阴囊收缩，贴近身体维持温度，当气温高时，阴囊舒张，远离体表，增大散热面积降温。而长期穿紧身裤或者紧身的内裤，睾丸长期紧贴皮肤，阴囊的调节作用丧失，会使睾丸温度过高影响生精功能，最后导致少精弱精。

　　所以，男同胞们在日常生活中要注意改掉一些可能会使睾丸过热或过冷的生活习惯，少泡温泉蒸桑拿，穿宽松透气的裤子，警惕那些不良的生活习惯，远离少精弱精。