子宫内膜异位症的家庭疗法 可缓解部分症状

　　子宫内膜异位症不仅是一个常见的妇科疾病，同时也是让患者倍受痛苦折磨的“魔鬼”。很多人都是以痛经作为首发症状前来就诊，由此可以看出，子宫内膜异位症给女性朋友带来的痛苦有多大。而子宫内膜异位症的家庭疗法，可缓解部分症状。

　　饮食补充维生素

　　既然是从平时的生活当中进行调理，那么饮食就是最为重要的方面之一。众所周知，维生素E不仅具有抗衰老的作用，同时还能够帮助我们提高身体的免疫力，维持荷尔蒙的平衡，所以我们不妨多多食用一些维生素E吧。

　　诸如我们时常食用的豆类当中就含有非常丰富的维生素E，不失为我们的好选择。同时建议饮食保持清淡，不要吃刺激性过大或生冷食物，避免对胃肠道产生刺激，平时在休息的时候多喝水，为身体补充足够的水分。

　　注重温暖身体

　　子宫内膜异位症患者很多时候都有些阳虚或寒凝体内的因素在其中，所以不妨用一些方法来温暖身体吧。我们平时可以多喝热饮，或者是直接热敷在腹部，诸如用热水袋或热蒸，尽量不要接触太过于寒冷的物品。

　　温暖身体是生活当中一项非常重要的任务，但是需要我们长期坚持下去，只要能够坚持一段时间，就能够明显的感觉到身体的变化以及病情的减轻。特别是对于那些容易阳虚的女性朋友们来说，注重温暖身体有的时候都是一辈子的大事情，是一个需要持之以恒的事情。

　　合理的作息与运动

　　对于子宫内膜异位症的女性朋友来说，作息不规律，昼夜休息不合理都会有可能导致或加重病情的发生和进展，所以合理的作息至关重要。其次，如果在病情没有发作的时候，建议患者朋友们还是可以适当的运动和锻炼，缓和的运动能够一定程度上帮助我们缓解和减轻疼痛。