值得患者们学习的盆腔炎的自我疗法

　　很多时候，一些疾病的恢复上，调护都要重于治疗，所以我们一定要重视对于疾病的生活自我调理，这样不仅有利于疾病的恢复，同时也有利于提高我们在治疗恢复期间的生活质量。下面则是值得患者们学习的盆腔炎的自我疗法。

　　饮食调理

　　盆腔炎是一种常见的妇科炎症性疾病，所以我们在选择对于平时饮食的选择上，一般都偏重于清淡一些，尽量以清淡饮食为主。清淡的食物不仅有利于消化，同时不会产生食积内热，所以对于炎症性疾病的治疗是有好处的。

　　当然除了清淡一些，我们还要求饮食要保证营养的供应，即多吃一些富含有蛋白等成分的食物，诸如红豆，豆腐，菠菜和鸡蛋等，都是可以多吃一点的食物。其次，不管是在服药治疗期间，还是在疾病的恢复调理期间，都尽量不要吃刺激性较大的食物，以及生冷食物或海鲜产品等等。

　　作息运动调理

　　对于盆腔炎患者而言，一定要保证作息规律的合理科学，杜绝熬夜等情况的发生，为自己的身体建立起良好的作息时间表和计划，这样可以给我们的身体一定的休息时间，促进身体的恢复。

　　而平时可以适当坚持一些慢性有氧运动为主的锻炼方式，每天如果能够保持在半个小时左右，那么一定会对提高身体素质有极大的好处。当然这些运动的前提就是不要太过劳累，运动过后可以多喝点水。

　　个人习惯调理

　　除了药物治疗之外，个人生活习惯的调理液十分重要。首先就是注意要保持个人卫生，特别是在同房和经期等特殊的时段，更要注意保持养成良好的个人卫生习惯。在经期来临时注意休息，不要同房，同时勤换卫生巾，做到私处干净而透气。平时也要注意性交洁净，及时更换内裤。在临床的疾病治疗和调护当中，尽量减少宫腔内操作的次数，避免增加感染的可能性。