男性要做好睾丸炎日常保养

　　在男性生殖系统的各个器官当中，睾丸是相对来说炎症发生较少的部位。因为男性睾丸当中具有十分丰富的血供和淋巴分布，故对于外界而来的致病菌抵抗能力强大。但如果其局部附近的器官如附睾发炎，那么炎症蔓延扩散至睾丸，就容易引发睾丸炎。男性要做好睾丸炎日常保养！

(睾丸炎.睾丸剖面图)

　　饮食注意多摄入维生素C

　　众所周知，睾丸炎属于典型的生殖系统炎症性疾病，所以我们是在平时的饮食当中，就应该按照炎症性疾病的饮食要求来执行。所以对于睾丸炎患者朋友而言，平时的饮食应该注意适当多摄入维生素C。

　　维生素C具有较好的抗炎效果，而平时我们人体可以消化吸收的维生素C多蕴含在蔬菜和水果当中，那么不妨在饮食当中多吃蔬菜水果吧，特别是绿色蔬菜是我们的最佳选择。新鲜的蔬菜水果当中维生素C含量相对高一些。其次，在疾病的治疗期间，建议患者最好不要吃生冷的食物，如海鲜和冰激凌等，以及刺激性较大的食物，如辣椒等。

　　生活作息和习惯的调养

　　众所周知，睾丸是男性朋友最重要的生殖器官，如果其发生炎症，而且长期存在，没有得到有效治疗，那么有可能会对男性正常的性功能和生育功能产生影响，故及时治疗才是重要的事情。

　　在平时的生活当中，我们应该注意养成良好合理的生活作息习惯，不要过度劳累，注意休息，杜绝熬夜等不良习惯。同时避免久坐久站等姿势的频繁发生。有些男性朋友有长期的饮酒吸烟史，这些都是不利于睾丸炎的治疗和恢复的，故我们应该尽量戒除烟酒等不良个人嗜好。

　　最后，男性朋友们建议最好不要过于频繁的自慰，尽量减少自慰的次数，以形成对于睾丸的自我保护。