发烧期间如何调理饮食

　　发烧是我们平时作为常见的普通疾病之一，所谓发烧，多数指的是上呼吸道感染而引起的身体发热之表现，所以发烧只是上呼吸道感染疾病的一个临床症状。虽然发烧如此常见，但对于发烧的饮食疗法很多朋友并不熟悉。

　　发烧期间如何调理饮食

　　在发烧期间，患者朋友的身体抵抗力较低，机体各系统的正常生理功能可能会受到发烧的影响，而水平要低于平时，所以在发烧的时候，关于饮食调理的总原则是清淡最好。

　　一日三餐细嚼慢咽，不要吃太饱，可以多喝点清淡的粥类，多吃点蔬菜水果，对于油腻的食物最好不要吃，需要注意，辛辣等刺激性较大的食物因为会对扁桃体等部位形成较强烈的刺激，而上呼吸道感染往往都会有扁桃体不同程度的发炎，所以刺激性较大的食物会加重病情的程度，故最好不要吃。

　　在发烧期间，饮食除了清淡的要求之外，患者如果能够适当补充蛋白质和维生素等营养物质的话，是最为科学的饮食调理方法。

　　发烧期间其他方面的调理

　　在发售期间，除了饮食调理十分重要外，还有生活当中的其他方面也需要调理。首先，在发烧的时候，人体往往处于疲劳的状态当中，所以这时候我们最好多休息，以卧床休息为主，保持休息环境的安静和温度适宜，不要坚持工作和学习，造成过度劳累的发生，这样会更加降低人体的抵抗力和免疫力，加重病情，不利于疾病的恢复。

　　同时建议发烧的时候多喝热水，多去排尿，这样可以通过频繁的排尿，加速排泄系统的工作水平，加快身体里面代谢物的排出，有利于疾病的恢复。此外，如果患者需要避免外出，不要受寒，加重病情，一定要做好自己的保暖工作。