吃什么水果可以壮阳补肾

　　祖国医学理论中，男性为阳，女性为阴，男有阳刚之烈，女有阴柔之美，由此我们可以看出壮阳对于男性身体健康是多么重要的事情。如果男性朋友们不想要服药治疗，那么可以平时从饮食上进行调理。那么吃什么水果可以壮阳补肾呢？

　　荔枝

　　荔枝是典型的南方热带水果，在中医药典中是常见的中药材。在祖国医学理论中，荔枝性温和，味甘甜，具有生津和胃，填精益髓和补益气血的功效。对于治疗脾虚腹泻，肾虚体弱和津液不足等疾病有着理想的改善效果。现代药理研究证实，荔枝当中富含有大量的葡萄糖，钙，铁，维生素和纤维素等营养成分。在诸多水果当中，荔枝的药用功效中，最为突出和典型的便是壮阳补肾。

　　白果

　　白果就是我们常常可以看到的银杏，白果的药用价值在很久远的年代就已经被挖掘。我国各种历朝历代的中药药典里面都能够找到关于白果的记载。在李时珍所作的医药巨著《本草纲目》中就对于白果的性味归经和主治功效等有着明确的记载。白果能够滋阴补肾，养心补气，同时还能够排脓解毒，长肉生肌，对于肾虚所导致的各种问题和疾病都有较好的疗效。现代西医认为，白果对于治疗和调理男性阳痿早泄等都有一定的疗效。所以如果想要用来壮阳补肾，白果是种不错的选择。

　　核桃

　　核桃是一种坚果类食物，不仅是我们平时非常喜爱的美食，同时也是一种富含有多种营养物质的水果。核桃在我们民间又被叫做是长寿果和万岁子。据《本草新编》当中记载，核桃入肾经，所以对于改善各种肾系疾病有较好的功效。核桃性温，性甘，尅器到补益肾火，涩精止遗，滋补肾气等作用，所以特别是对于男性朋友而言，其补肾的药用价值极高。