保健中药有哪些 我们一起来盘点

　　随着人们生活水平的提高，我们对于身体健康的追求目标，已经逐渐从治疗疾病转变为保健养生。而祖国医学在保健养生当中的治未病原则，给我们很多的重要启示和原则指导，而中药也成为人们保健方式途径的重要之选，那么保健中药有哪些，我们为您来盘点！

　　健脾益胃之中药

　　祖国医学理论有云：脾胃为人体后天之本。所以不管是中药调理疾病，还是保健身体，都重视以顾护脾胃为根本和重要原则。所以在保健中药的行列当中，调理脾胃，健脾益胃的药材肯定要占据着重要的地位。

　　如果朋友们平时脾胃功能就感觉要弱一点，那么我们可以多用一些补益脾胃的药材，如四君子汤，如果是痰湿困脾，食欲不振，那么可以应用如参苓白术散等，祛湿健脾利水，改善和调理脾胃消化功能。平时的话，我们可以用党参，黄芪，白术，茯苓等泡水喝，对于顾护脾胃也有好处。

　　滋补肾气之中药

　　如今人们的工作压力增加，生活节奏加快，很多时候我们的身体都常常会处于疲惫乏力的状态，这时候如果没有及时进行身体的调理和恢复，久而久之就容易发生肾虚。

　　一旦出现肾虚，那么朋友们可能会感觉无精打采，乏力疲惫，腰酸腿疼等症状，所以平时的保健中药里面，滋补肾气的中药也是常见的一种。肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚可以应用如六味地黄丸，而肾阳虚或肾气虚可以选择金匮肾气丸。

　　疏肝解郁之中药

　　很多人因为工作不顺利或生活中遇到麻烦而出现情绪的波动，这时候就容易造成肝郁气滞，气机不通而身体不畅，因为疏肝解郁也成为近些年来中药保健当中的重要选择原则。容易情绪波动，如生气着急的朋友，平时可以在感觉气滞的时候服用逍遥散等疏肝解郁，理气通畅。