眼部穴位按摩好处多 但需注意方法

　　祖国医学当中的经络穴位体系一直都是精华所在，其不仅成为保证华夏儿女五千年繁衍生息的重要医疗方法，同时也为祖国医学的博大精深添上了浓墨重彩的一笔。我们的眼睛周围穴位集中，这些穴位几乎都对局部的器官和组织产生重要的效果和作用，下面让我们一起来学习眼部穴位按摩方法。

　　如何按摩眼部穴位？

　　我们的眼睛周围虽然穴位比较集中，但是其按摩方法和身体其他部位的穴位不同，因为其距离眼睛很近，所以从力度，层次或者是手法各方面有需要进行单独的练习。对于眼部周围的穴位按摩，我们通常都是使用食指或中指，轻压在特定的穴位上，同时以一定的力度进行按摩，按摩的力量以不能够感受到疼痛，同时也不要轻薄到没有感觉。

　　在按摩的时候，以一定的方向进行按摩，如先以顺时针方向按摩一段时间后更换逆时针方向。每个穴位可以按摩大约15-20分钟左右。

　　如何选择眼周穴位？

　　虽然我们眼睛附近的局部穴位数目众多，但是因为每个穴位不同，其所发挥的功效和作用也各有区别，所以我们需要根据个体的实际情况来选择合适的穴位。

　　如很多朋友都会有出现迎风流泪的症状，这个在西医方面，可以用以治疗的西药甚少，效果也不明显，而进行眼部局部穴位的按摩，效果理想，如睛明穴和瞳子髎穴，都是可以选择的按摩穴位。

　　现在随着我们使用电子产品日益频繁，很多人都因为不正确的用眼习惯而导致视力下降，戴眼镜的人数尤其众多，与其每天佩戴眼镜，不如坚持进行眼周穴位按摩一段时间，看是否可以改善视力，我们可以应用如耳垂上面的明目穴。而如果我们平时感觉到视力模糊，眼睛酸胀感，那么可以按摩如凤眼穴和明眼穴等等。