脚骨刺的治疗方法 中医和家庭疗法可用

　　脚骨刺就是足跟骨质增生，有人常抱怨脚后跟长了骨刺，足跟压痛，走路脚跟都不敢用力。长时间这样走的话还要依靠腰部用力，因此腰部也跟着受累。那么怎么对待脚骨刺，脚骨刺有哪些治疗方法？

　　脚骨刺一般的治疗方法就是采用局部消炎镇痛药或者是封闭治疗进行对症处理。有时为了缓解足跟部疼痛，也会运用到热敷、理疗、按摩和牵引等促进血液循环，使脚底肌肉放松缓解疼痛。另外就是避免剧烈运动和注意足底防寒保暖。

　　中医治疗脚骨刺

　　可以依靠外用药直接渗透，不口服，不经胃吸收，不伤肝胆脾肾，从病根上治疗。另外针对青年脚骨刺可以内服养血、温经、止痛的中药方剂。中医外用药治疗脚骨刺除外敷法还可以有中药熏蒸法。

　　治疗脚骨刺推拿治疗法可促进局部血液循环，消肿止痛，或致使滑囊破裂，液体吸收。治疗骨刺针灸方法毫针刺法，取穴，针灸快速刺入，强刺激再转为中度刺激，每10分钟捻针1次，30分钟起针，适用于儿童、青年、老年脚骨刺。艾条灸法常用，就是将一端燃烧的艾条，对准足部疼痛明显处，致局部皮肤发红，熏灸20分钟。

　　家庭疗法治疗脚骨刺

　　选用对足部较好的橡皮底鞋子，避免走在坚硬的卵石地面。脚跟处加护垫或泡沫软垫，可减轻骨刺对周围的压迫，减轻疼痛。疼痛厉害，可选用亚麻仁敷袋热敷。通过轮流使用热水和冷水泡脚或冰块按摩脚底，对减轻症状大有好处。

　　另外，锻炼身体不可松懈，可以用骑脚踏车或游泳的方式代替慢跑，这样运动不会伤及病脚。如果是急性的脚骨刺疼痛难忍，那么卧床休息1~2周对康复很有必要，卧病期间，可运用药物或理疗助康复。肥胖是脚骨刺的发病原因之一，因此，要注意适当减肥。

　　以上是脚骨刺的治疗方法，对于预防脚骨刺只要从发病原因寻起，就知道要适量运动、减轻体重以及变化姿势，这都是为避免对固定关节造成压迫。