维生素D缺乏或缺乏影响精子质量

　　研究发现大多数室内工作人员有维生素D缺乏或不足的问题。 由于皮肤暴露于阳光下会产生维生素D，因此也被称为阳光维生素。 加拿大的研究人员发现，维生素D缺乏水平因职业而异，在室内工作的人比其他人更差。 该报告发表在在线期刊BMC公共卫生。

　　我们知道，维生素D有助于身体吸收钙，这对骨骼生长和预防骨质疏松是重要的。它也在促进免疫系统和减轻炎症中起着至关重要的作用。此外，纽约市纽约大学医学中心的萨曼莎·海勒(Samantha Heller)说，维生素D太少与心脏病，肥胖，某些癌症，精神卫生问题和免疫功能障碍等各种健康问题有关。除了这些潜在的问题，维生素D缺乏或功能不全也会影响男性的精子质量。

　　随着人们对皮肤状况的更多关注，防晒霜的使用和户外时间的限制越来越广泛。人们不会从阳光下产生大量的维生素D。因此，许多人可能需要维生素D补充剂。

　　近年来，由于精子质量低，越来越多的男性患有生育问题。获得太少的维生素D是其中的原因之一。根据“每日邮报”发布的报道，维生素D能提高精子质量，从而更好地向鸡蛋游泳，速度更快，渗透性更强。研究人员发现，维生素D会增加精子中的钙含量，反过来又增加了精子的运动能力，而且精子的比例也需要与雌性卵融合。