盲目补钙可能导致孩子患上肾结石

　　有了宝宝之后，十有八九的家长会得一种“病”，叫“缺钙焦虑症”。动不动就给孩子补钙？出汗多——缺钙，枕秃——缺钙，头型不好看——缺钙，半夜哭——缺钙，走路晚——缺钙，不爱吃饭——缺钙........

　　其实，出汗多最大可能是给孩子捂太多了；枕秃大部分孩子都会有，如果过早使用枕头或者床品选择不好更明显；头型问题可能因为睡觉姿势不多，俯卧时间过少导致......

　　宝宝的很多症状都与缺钙无关，例如出牙晚、枕秃、佝偻病等，家长们不可盲目归因于缺钙，因为，补钙过量对宝宝是有害的！

　　1、过度补钙可能会让宝宝产生食欲不振、恶心、便秘、消化不良等症状，影响肠道对营养物质的吸收。

　　2、体内钙的含量过度造成堆积，在身体各个部位都会引发负面影响：堆积在心脏瓣膜上，会影响心脏功能，同时增加以后患心脏病的威胁；堆积在血管壁，会加重血管硬化的恶果；堆积在眼，眼内房水中钙浓度过高，会沉淀为晶体蛋白，从而引起白内障失明；堆积在眼角膜周围，沉积的钙将成为影响视力的罪魁祸首。

　　3、如果长期、过度地补钙，严重者可能会患上高尿钙症，患病的宝宝可能早期会有轻微腰痛，严重的还可能有肉眼血尿。此外，若时间长达半年至数年，有可能会形成泌尿道结石。

　　4、钙过多容易导致前卤门过早闭合、形成小头畸形，会制约宝宝大脑的空间发育。

　　5、骨骼容易早钙化，骨骼线提前闭合，影响长骨发育，甚至抑制长高（所以说，因为孩子长得慢而一味补钙，不仅可能没有效果，还会造成反效，慎重）。

　　另外生活中含钙较高的食物有：海产品如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜；奶制品如配方奶、酸奶、母乳、奶酪等；蔬菜如菇类、胡萝卜、小白菜、小油菜等；另外鸡蛋和大豆中的钙含量也非常可观。当然，太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。