陈妍希96岁失智外公逝世 多吃鱼可防老年失智症

　　陈妍希7日发文透露95岁的外公去世。她时常晒出合影，爷孙俩感情非常好，尽管外公罹患失智症，还是乐观地陪在身边聊天说笑。没想到有一天要面对天人永隔，写下对外公的思念：“我们是他生命的延续……”陈妍希还透露小时候外公叫她“小果果”，外公喜欢看书看报纸，也希望吃甜食。记忆中，外公喜欢和外婆斗嘴，陈妍希感慨：“他现在不用寂寞了，因为天堂里有婆婆陪他一起吵架。”

　　很多人都知道，多吃鱼，对于健康好处多多，除了已知对于防癌与预防心血管疾病有正面的效果，最近一个在法国西南地区所进行的七年长期研究显示，老年人多吃鱼，可以明显地降低得到老年失智症的机会 。

　　该研究发表于知名的国际医学期刊， british medical journal vol325 p932-933, 是由1678位超过68岁的法国老年人所进行的长期饮食研究，研究指出，经常地于每周至少吃一次以上的鱼类，在七年的研究期间，发现能够降低得到老年失智症的机会。

　　至于鱼以外的其它肉类的摄取，则完全与老年失智症的发生完全没有相关。

　　鱼类，尤其是深海的来源的鱼类，体内富含omega-3多元不饱合脂肪酸，一般认为它们对于局部的发炎具有缓合与抑制的效果，而许多重复的发生的神经系统发炎，与老年失智的发生可能具有某种关联。

　　除了对于老年失智的预防效果，还可以降低心血管疾病发生率，对于癌症的发生也明显地具有抑制效果，而鱼油的抗发炎与抗氧化效果，近年来也引起医学界的注意，医学专家建议民众多多摄取深海鱼类或鱼油，对于健康有正面的保健效果。