重庆露天裸体泡温泉 冬日泡温泉的好处及怎样泡温泉

　　近日，曝光出来的重庆现露天裸体温泉引起了不少媒体和网友的关注，重庆万盛经开区南桐镇温塘村，有许多人裸着身子在河边洗澡。原来这里是一处难得的天然温泉。据悉，早在几十年前，有人沿着河边修了几处供大家免费洗浴的温泉泡池，男女分开。所以多年以来的传统就是不穿泳装，裸体入池。

　　其实，冬日泡温泉的好处还是很多的，大致有如下六点：

　　1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

　　3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　泡温泉之六步曲

　　第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身， 最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池．认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。

　　因此，冬日泡温泉好处多多，不过，享受温泉给身体带来滋养的时候，也要注意有些人群是不宜泡温泉的，比如有心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎等人群，除此之外，过热的温泉还会对男性精子的质量与活性带来一定的影响，切勿在温度过高的浴池里久待。