淋巴癌的预防措施有哪些 这九点措施要牢记

　　在你的头脑里，或许你会下意识地认为，癌症的出现跟我们平时的生活习惯没有什么必然的联系，其实这是很错误的观点。其实，在我们的日常生活中，看似不经意的一些小事，它极有可能诱发重大的疾病，而淋巴癌就是一种比较常见的恶性疾病。那么，淋巴癌到底该怎么预防呢？或许这是很多朋友特别关注的话题，下面就请肿瘤专家为我们做如下介绍吧。

　　淋巴癌的九大预防措施

　　1、防病毒：严防病毒侵袭是预防淋巴瘤的方法之一，可通过接种疫苗(如肝炎疫苗等)、促进睡眠、勤上运动场等举措，在体内建立起一道防线。

　　2、合理膳食：淋巴瘤不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质，所以日常生活中应戒烟禁酒，常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌，因此为了预防淋巴瘤的发生，患者在日常一定要做到合理膳食。

　　3、预防淋巴瘤时避免辛辣刺激性食物：尤其是老年一般体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素，这同样是预防淋巴瘤的方法之一。

　　4、注意缓解压力：过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，所以应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳，这是预防淋巴瘤方法中最重要的一项。

　　5、预防淋巴瘤时加强锻炼：注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　6、不吃污染的食物：如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，这同样是预防淋巴瘤的方法之一。

　　7、预防淋巴瘤时养成良好的生活习惯：早睡早起，日常生活习惯规律，保持弱碱性体质，从根本上避免淋巴瘤的发生。

　　8、对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。

　　9、力求环保：净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。

　　现在我们应该都知道了生活中的很多细节都跟淋巴癌有很重大的关系，因此，如果我们要预防淋巴癌，就要从生活中的小事做起。以上便是关于“淋巴癌的预防措施有哪些”的简单介绍，相信大家都对此有所了解了，总而言之，良好的生活习惯和科学的饮食，可以有效预防很多疾病，保护好身体的健康。