耳聋患者的饮食注意事项有哪些呢？

　　许多人在耳聋了后，认为自己再也治不好了，就任其发展了。其实，只要我们在日常生活中注意一些饮食细节，还是可以有效缓解病情的。耳聋患者到底该吃些什么东西呢？耳聋患者如果知道自己该吃什么样的食物并且多吃这些食物的话，那就再好不过了。不过，这就要求耳聋患者要做到心里有底，那就是到底吃些什么才对耳聋治疗有好吃，现在就让专家针对这个问题为我们做如下介绍吧。

　　耳聋患者适宜吃的食物

　　1、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

　　2、多食含锌食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　3、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　4、养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　耳聋患者不适宜吃的食物

　　要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　温馨提示：通过上述的介绍，相信大家对“耳聋患者的饮食注意事项有哪些呢”这个问题有个简单的了解了，其实这些都不是难以做到的，生活中只要稍加留心，多吃些适宜吃的食物，少吃不适宜吃的食物，一定可以缓解病情，何乐不为呢？祝大家都能远离耳聋这种顽疾。