今天是2016年11月14日,联合国糖尿病日。糖尿病是一种大家都不陌生的常见疾病,糖尿病患者一定要注意控制自己的血糖,否则会容易引发一些并发症造成严重的后果。让我们一起关注糖尿病。
什么是糖尿病
糖尿病是一种由遗传与环境因素长期共同作用导致的,以人体代谢障碍、血糖增高为共同特征的慢性全身代谢内分泌疾病。
√致病原因:遗传因素+环境因素(各占50%)
√致病条件:长期作用
√基本病理:血糖增高+其他代谢紊乱
√主要问题:胰岛素分泌不足
糖尿病高危人群
糖尿病的高危人群包括年龄在45岁以上、超重和肥胖,高血压、高脂血症,父母有糖尿病等的人;这部分人更应加强糖尿病的筛查,以及早发现糖尿。对于糖尿病高危人群,“饮食控制+运动”为主要内容的生活方式干预可以降低50%的糖尿病发生率,药物可降低30%的糖尿病发生率,通过生活方式干预,可达到长期延迟发病的效果。
如何预防糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
1.防止和纠正肥胖。
2.合理、科学饮食。具体原则同糖尿病饮食。避免高脂肪的饮食。
3.增加体育活动。
4.避免或减少用对糖代谢不利的药物。
5.妇女妊娠时应合理饮食,尽量使胎儿体重在理想范围。要让大家知道,新生儿过瘦、过胖,将来都容易患糖尿病。但也要防止严重的低血糖。主要手段是饮食控制,必要时胰岛素治疗。
温馨提示
治疗糖尿病的最好方法。在日常生活中养成合理的生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果。 建议糖尿病患者多注意饮食习惯,吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果,多运动,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅!还有经常测量血压状况! 这样可以有效克制糖尿病!
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