颈椎病患者应该注意什么 这些一定要了解

　　很多人由于长期干活导致颈椎受到损伤，长时间的低头躺在床上看书也是会导致颈椎的发病率。在人体的颈椎受到侵害时，神经组织会被慢慢的压迫，颈椎盘也会慢慢受到损伤，因此，在日常生活中，颈椎病患者一定要重视自己的疾病，注意日常的一些防护事项。那么，颈椎病患者应该注意什么呢？

　　专家指出，颈椎病是一种比较严重的疾病，大家可千万不能进行忽视，人体在患颈椎病时是不可能完全治疗除根的，只有平时注意一些才可能缓解病症。那么，颈椎病患者应该注意什么呢？下文将为您详细讲解!

　　合适的枕头

　　合适的枕头对颈椎病的治疗和预防十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高,枕头中央应略凹进，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰;此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好。

　　正确的姿势

　　最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　颈部需要保暖

　　颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

　　以上就是关于颈椎病患者应该注意什么的相关介绍。专家提醒患者，在治疗颈椎病的时候，要多休息，多做一些保护颈椎的按摩，不要用力的进行敲打，会损伤颈椎的。年纪大的老年人尤其要注意，颈椎病对年纪大的老人发病率是很高的。