怎样预防灰指甲 3大措施从你开始

　　得了灰指甲传染率非常的高，因此从日常生活中来预防灰指甲可避免自己的指甲遭遇凸凹不平。那怎样预防灰指甲，其实有三大措施可以你我开始：

　　1、增强自我抵抗力，提高机体免疫力

　　灰指甲的病原体大多是真菌、霉菌、酵母菌感染，因此想要预防此病需要提高自我抵抗力，提高机体免疫力，增强抵御真菌的能力。如平时保持基本营养供应的基础上，加强锻炼多做有氧呼吸运动，加快身体代谢，全方面提高疾病的抵御能力和防御能力。

　　2、做好个人卫生，养生良好卫生习惯

　　真菌感染具有一定的传染性，因此灰指甲不仅会在自己指甲之间传染还会在传染给他人。想要预防此病，除了做好个人卫生如勤洗澡、勤洗脚、勤剪指甲、鞋袜经常曝晒外，还需养成良好的卫生习惯，做到摸脚后及时清洁双手，不和他人公用拖鞋、毛巾、洗脚盆等。

　　3、远离潮湿地、远离宠物癣菌感染

　　真菌喜欢潮湿、阴暗的环境，这样的环境有利于他们繁殖，因此想要预防灰指甲，就需要保持住所的干净、整洁、通风、透气、光照，让家居环境整洁透气，居住在这样的环境可远离灰指甲。当然，家有宠物需要定期清洁定期打疫苗，若宠物遭遇癣菌感染，及时给宠物治疗，尽量避免接触犯病的宠物。

　　除了上述基本的护理措施外，还要在平时尽量的保持足部的清洁，若是有甲状腺功能亢进症、糖尿病、晚期癌症、艾滋病等，尤其需要注意真菌反复感染，避免药物性真菌感染等。