练马甲线却练出疝气 腹股沟处明显鼓出来

　　微博走红后，一些网络词语也开始红遍大江南北，如近几年兴起的锁骨堆硬币、乳沟放饮料瓶、反手摸肚脐、A4腰等。不仅一些名人明星开始跟风，就连普罗大众也开始竞相效仿。这不，在袁姗姗的马甲线“出示”后，不少男男女女也开始亮出自己的马甲线。然而，锻炼一定不可过度，以免伤及自身。话说，近期一女生练马甲线却练出疝气，直到腹股沟明显鼓包才想到就医。

　　为练马甲线，每天高强度运动

　　受微博上晒马甲线的影响，爱美的马小姐也决定好好锻炼，练出自己的马甲线。于是在晚上查阅了大量的资料、视频后，她给自己制定了长期的虐腹计划，这就是拉伸--卷腹--俯卧挺身--平板支撑等。期初她进行常规的拉伸、卷腹都没有问题，可是在进行俯卧挺身、平板支撑时却很是吃力。且事后还发现腹部有异样，总是感觉腹股沟有鼓包现象。

　　肠子感觉要崩开，就医检查确诊是疝气

　　由于初次锻炼她以为是身体不适应，就没有引起重视。直到几天后她的症状越发的明显起来，不仅腹股沟的鼓包越来越大，就连肠子也感觉像是要崩开一般。此时意识到严重性的她赶紧就医检查。

　　医生接诊后，查体发现患者腹股沟明显肿大，建议做B超、X线等影像学检查，结果确诊患者是疝气。由于患者已经鼓包几天，建议及时的进行补片手术，以免引发肠梗阻、肠坏死。好在及时的经过手术治疗，才算是缓解患者肠道崩开的疼痛症状。

　　事后医生表示，患者本身的腹壁比较薄弱，此时却反复的进行卷腹、俯卧挺身等运动，这导致腹部用力过猛，加之运动的方法不对从而出现腹内压增高。好在及时的就医，才避免危机到生命。

　　正确运动预防疝气，避免盲目锻炼

　　通常，练腹肌是预防疝气的最佳方式，这是因为适度的运动可增强腹壁肌肉强度，这样可以很大程度上减少疝气的发生。但训练时一定要掌握正确的运动技巧，遵循人体力学原理，避免盲目锻炼，甚至把握不好力度从而使腹压增加引发疾病。

　　温馨提醒：马甲线是很美很强壮的表现，但是不能为了一时的强壮而不顾自身的健康。若是在运动后出现下腹部坠涨、腹痛、腹胀者一定要引起重视，切不可讳疾忌医来延误治疗，以免引起更多的并发症来袭。