用嘴呼吸增加口腔疾病发生几率

　　我们平时常常可以碰到用嘴呼吸的睡眠者，特别是如感冒或鼻炎等鼻腔不通畅的朋友，睡眠时被迫用嘴呼吸。也许大家可能会觉得这是无所谓的小事，然而最近科学家们却经过研究发现，用嘴呼吸可能会增加口腔疾病的发生几率。

(用嘴呼吸的睡眠者)

　　近日，来自于新西兰奥塔哥大学的研究者们通过实验和数据分析，称用嘴呼吸可能会增加口腔疾病的发生几率。实验者们要求自愿参与实验的受试者们佩戴特殊的口腔器具，来测量其口腔的唾液PH值。众所周知，唾液的PH值能够体现其酸碱度的实际情况。我们平时的唾液正常PH值范围是6.6到7.1之间。

　　受试者们在试验期间，可佩戴鼻夹，刺激用嘴进行呼吸。在白天时间段里，被迫用嘴呼吸的受试者们，其唾液的平均PH值为6.6左右。而在夜间，如果用鼻夹佩戴来迫使受试者们用嘴来呼吸，那么他们口腔唾液的PH值则降低到了3.6左右，发生了明显的变化。

　　在正常的睡眠状态下，人们口腔唾液的PH值就会随着睡眠时间的延长而逐渐下降。但口腔唾液的PH值下降到5.5以下的时候，牙齿当中的矿物质就开始逐渐流失，这样导致牙齿受到的保护就会减少。

　　所以如果用嘴呼吸使唾液的PH值降低到3.6，那么牙齿就会因为缺少矿物质的保护而受到疾病的侵袭。其次，如果长时间张嘴呼吸，那么口腔当中的唾液迅速蒸发，同样也会降低对于口腔内环境的保护，所以更容易感觉到口干，同时增加牙龈炎和蛀牙的发病风险。在唾液减少的口腔里，如果仅有的唾液呈酸性，那么会造细菌的繁殖和茁壮成长。

　　综上我们可以看到，如果有用嘴呼吸的习惯，那么建议尽量戒掉这种不好的习惯，以努力避免口腔疾病的发生。如果已经出现口腔疾病，那么需要及时就医治疗。