说一句话打一次嗝 警惕膈肌痉挛症

　　吃东西过快过量、一次性喝太多的碳酸饮料等，都有可能出现打嗝，但是这种打嗝一般持续几秒、或几分钟后就会消失。但是若持续打嗝三个月，甚至每间隔1分钟就打嗝4--5次，几乎说一句话就打一次嗝，那就需要警惕，这种超过24小时的持续打嗝，是顽固性膈肌痉挛症。

　　三个月前开始打嗝，几乎说一句话就打嗝一次

　　27岁的陈小姐是未婚人士，虽然在日常接触患者中需要戴上口罩，但是她还是经常的脸上时常挂着微笑。可以三个月前，无明显诱因的她开始频繁的打嗝。期初打嗝还可以缓过气来说话，但是后期发展为每间隔1分钟就打嗝4-5次，有时间几乎是说一句话就打嗝一次。

　　由于打嗝持续三个月，严重影响到工作生活，不得已她多次就医但是一直没有好转。后来寻求中医，被诊断为顽固性膈肌痉挛症。医生建议她尝试多种疗法，如吸气后屏气法、(吞)吸食烟雾法、喝水弯腰法、纸袋呼气法、伸拉舌头法足部疗法、含水屏气法调节，才算是稳定她频繁打嗝的症状。

　　事后医生提醒，频繁打嗝者需排除病理性疾病所引起的，如局部的扩张、肿物、出血、脓肿等刺激压迫膈神经导致的打嗝外，还需排除全身性的低血钠、尿毒症等疾病。另外，长期打嗝者心理处于极度紧张状态，此时医师还需要给以一定的心理辅导。

　　注意饮食护理，膈肌痉挛也可预防

　　首先，做好饮食有节，起居有度。如吃饭吃7分饱，避免频繁饱胀感刺激呃逆。同时胃肠寒凉者尽量避免吃生冷食物、油炸食物，如一切凉拌菜、冷性水果等都尽量避免。必要时可适当吃一些荔枝、刀豆、萝卜等温胃通气食物，来促进排气。

　　其次，保持心情舒畅，避免焦虑。情绪紧张甚至恼怒抑郁，容易情志失和、肝气犯胃、脾胃损伤出现打嗝不断，因此平时应该多微笑、保持愉悦的心情，可有效的防止打嗝。

　　温馨提醒：偶尔打嗝，可尝试小方法来消除症状。若是持续打嗝超过24小时，那就需要就医，检查是否有原发性疾病存在。一旦确诊有病理性疾病导致持续打嗝，需积极治疗原发疾病，才能避免持续打嗝不停。