冬季三款家庭药膳

　　现在，正处于寒冷的冬季，中医上认为，冬季是非常适合进补的季节。一年之中，在季季进行进补可以为身体储存更多的能量，有利于自身的强身壮体。要想在冬季里进行更好的进补的话，食用一些;家庭药膳是非常必要的。;家庭药膳的功效就在于能够为人体提供较为充足的能量，从而促进人体的健康。健康的生活就从进食;家庭药膳开始。

　　一、人参鸡肉

　　在冬季里进食鸡肉是比较适合的，很多中医师建议大家可以在秋冬时节适量的进食鸡肉，鸡肉中的蛋白质有利于人们能量的补充，可以为机体提供必要的营养成为。人参更是一种调理气血的佳品，两者在一起炖食，能够起到益气健身，调节气血的作用。

　　二、百合炒玉竹

　　可以说，百合炒玉竹也是一款非常适合在冬季食用的菜品。这款百合炒玉竹虽然看起来比较清淡，但是，玉竹中有营养成分可以有效的对人体起到清火去热的作用，在经常食用肉类食品的冬季，对于人体机能的调节是非常有益的，同时，百合更是清肺止咳的佳品，经常食用百合炒玉竹有利于人体机能的调节。

　　三、黄芪炖老鸭

　　黄芪炖老鸭是一款非常适合中老年朋友良用的黄芪炖老鸭。可以说，黄芪炖老鸭不仅具有较好的滋补作用，同时，还具有补气益血，温润散寒的功效，所以，在冬季经常食用黄芪炖老鸭对于提高人体的免疫力是非常有帮助。同时，一些体质虚弱的朋友也是非常适合食用黄芪炖老鸭这道黄芪炖老鸭的。

　　家庭药膳在我国的中医学领域具有非常悠久的历史，合理的应用家庭药膳来进行日常饮食的调理是非常有必要的，现在更多的朋友都对家庭药膳给予了很多的关注。希望我们给大家介绍的这三款家庭药膳对促进大家健康有所帮助。