1500种基因可能因昼夜作息紊乱而受到损伤

　　日出而作，日落而息，是老祖宗给我们留下来的生活规律，也是最为基本的作息特点。白天工作，夜晚休息看似是最平常的生活节奏，但是在现实中，我们往往会因为各种原因，如工作需要等而无法保证正常的作息规律，出现夜班工作或者是熬夜学习等情况。而根据英国《每日邮报》的报道，我们身体内的1500多种基因可能会因为昼夜作息紊乱而受到损伤，从而引起各种疾病的发生。

　　慢性疾病的重要病因

　　正常规律来看的话，我们的身体在白天工作活动，夜间睡眠休息，当我们进行夜班工作或者是熬夜学习等打乱正常作息规律的活动时，就容易导致我们正常的身体作息规律受到扰乱，正常的24小时周期特点发生错乱，从而引发人体的器官活动和发挥功能受到影响，久而久之增加一些慢性疾病的发病率和患病风险。

　　如心脏疾病，乳腺癌症和糖尿病等等。我们以人人恐惧的癌症为例说明，癌症即是细胞的分裂发生病变而导致恶性肿瘤的形成，而我们身体之内的细胞分裂多数都是在睡眠休息的状态当中进行，常常熬夜或夜间工作，会影响细胞的正常分裂活动，慢慢容易导致各种疾病，从而引发身体的癌性病变。

　　损伤人体1500多种基因

　　根据英国《每日邮报》的报道，英国科学家研究团队选择22名自愿受试者，按照熬夜的方式推迟其睡眠的时间。在这个为其28天的实验当中，自愿受试者的体内经过检查，研究人员发现，原本能够进行正常昼夜节律活动的基因，总数目要比正常情况下减少大约6倍。

　　众所周知，人体内的基因绝大部分都会受到睡眠习惯的影响和改变，很多基因都形成了明显的昼夜节律，当我们的正常昼夜作息活动受到影响发生紊乱时，这些昼夜节律的特点下活动的基因功能和活动也会受到影响而导致基因活动的病变，最终损伤基因。