家庭药膳进补 注意三大误区

　　现在，随着我们生活中各个家庭对养生保健内容的关注度越来越高，所以才造成了社会上一些不良保健品现象的出现。不论我们大家所选择的是哪一种养生方式，其实，归根结底，还是要回到家庭药膳的这一基本步骤上来，药膳的作用是不言而喻的，可是食用过量确实万万不可的，那么，家庭药膳进补的三大误区主要是什么？

　　跟风进补需谨慎

　　在我们的现实生活中，大大小小的保荐商品是层出不穷，也有很多类型的家庭药膳产品出现在市场中，所以为了追求养生的目的，很多家庭都会盲目的跟风购买这些产品。可是，往往是因为盲目没有确定性，才造成了很多人在进补期间，出现了健康的问题。

　　药材选用要恰当

　　在家庭药膳的选择过程中，建议我们大家要根据自己的需求，去选择合适的药材。因为不同的药材具有不同的功效和属性，我们必须要根据医生的建议，购买相应的家庭药膳保养产品。不然，在食用了家庭药膳之后，我们的身体可能会产生难以估计的副作用，严重的情况之下还会中毒。

　　进补时忌口很重要

　　对于大多数人来说，我们也许会认为自己又不是生病，所以在服用家庭药膳的过程中，是不需要忌口的。其实事实恰恰相反，我们大家在服用药物的过程中，一定不能够多吃生冷和有刺激性的食物，不然会造成药膳相冲的情况，也会间接影响药膳的效果。

　　由此可见，我们每个人有进补的养生想法是好的，可是千万不要因为不懂得家庭药膳进补的误区，让自己在进补的期间，遭受到更加严重的伤害，导致我们的健康受到更加严重的威胁，这是得不偿失的。