煲好养胃粥 健康有保障

　　在现代人中，可能十个有七八个人的胃或多或少有点小毛病，而胃病作为一种慢性病，三分靠治，而七分还在于养，并不是能够一次性彻底根治的，最好的办法就是通过饮食调养，在生活中注意一些，缓解胃病的症状，否则时而发作那也是让人吃不消的。而在日常生活中煲好养胃粥，健康有保障。

　　养胃粥—养胃最好的方法

　　是药三分毒，尤其是胃病这种慢性疾病，一不小心它就会复发，让你痛苦不已，而如果我们每次都采用药物压制对胃也是有伤害的，而对于胃部疾病来说，最好、最健康的方法就是注意饮食调养，目前天气渐渐转凉，养胃粥是非常好的选择，因为它的营养价值较高，而且易于消化，不会给胃部造成不必要的负担，所以大家不妨学学如何煲好养胃粥，给我们的胃部来一次全面的保养。

　　常见的养胃粥都有哪些？

　　既然养胃粥功效如此的好，想必大家对于养胃粥想进一步的了解，而常见的养胃粥有南瓜粥、红薯粥、小米粥等等，大家可以定时定量的喝上一些粥，对于胃来说是相当好的。

　　首先这三类粥并不难做，食材也比较简单，平时生活中就可以随时喝得上。另外南瓜、红薯都属于碱性食物，可以中和其他食物中的酸性，这样就不会刺激胃部。还有就是红薯的纤维素含量也比较高，对于促进胃部的蠕动消化是非常有帮助的。但是养胃粥吃法一定要得当，比如红薯粥就不适合糖尿病患者食用，如果他们误食之后，红薯中糖分比较高，对于他们的身体是非常不利的。

　　煲好养胃粥是非常重要的，能够从饮食上调整并改善胃部状况，缓解胃的压力，让我们的健康有保障。另外就是要提醒广大朋友，冬天来了，注意做好保暖措施，以免胃病发作，饱受其折磨那不好了。