经络养生 几个小秘诀教会你经络排毒

　　所谓经络就是经脉和络脉的总称。很多人对于经络的理解可能只是提说过经络可以养生，但是具体怎么样去养生，这个是很多朋友所不熟悉的，所以今天在这里就给大家介绍几种经络养生的方法，让你自己就可以做的经络排毒方法

　　胆经

　　人体内的胆经是和我们的头发息息相关的，如果胆汁分泌不足的时候。那么我们人体内就不能很好的分解油脂，所以头发看上去就会很油，特别是夏天的时候尤为明显，所以要想自己的头发乌黑发亮，最好的方法就是敲打胆经，左右每天各做两百次，坚持一段时间下来你就会发现自己的头发乌黑有光泽，并且还可以帮助减掉大腿的赘肉。

　　膀胱经

　　膀胱经存在于腰部往下。平时敲打膀胱经是可以提高脑部供血的质量，刺激脑部的神经细胞的。有研究表明，下午三点到五点是膀胱经运行的时间，所以在这个时间段敲打不仅可以帮助提高记忆力，并且还是可以赶走午乏的现象的，可以让你一整个下午都精神充沛的。

　　大肠经

　　众所周知的是，大肠是帮助我们排除体内毒素的一个器官，所以经常性的敲打大肠经就可以促进我们体内的毒素排除，从而达到面色红润，口气清新的效果。一般来说早上五点到七点是大肠经运行的时间，所以在这个时间段敲打才可以有事半功倍的效果的。尤其是这个时候的体内积累了一夜的垃圾和毒素，敲打大肠经，加速身体的新陈代谢。

　　这些就是关于经络养生中一些经络的具体作用。如果我们平时由于工作太忙，而疏于锻炼身体的话，不妨可以尝试下这些经络敲打方法，一样的可以带给你脱胎换骨的感觉，帮助身体的新陈代谢，带给我们身体的健康。