看视频可以帮你摆脱瞌睡虫

　　有句俗语说的非常有趣：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。虽然有点幽默和诙谐，但却告诉我们，多数时间里，我们还都是犯困的。特别是午饭后，很多人到了午后的工作时间里，都会被瞌睡虫所深深纠缠，导致困意盎然，昏昏欲睡，工作效率低下。而最近的一项调研结果却告诉我们，看有趣的视频可以帮我摆脱瞌睡虫。

　　看有趣的视频提高催产素水平
　　很多人都一直被午后的困意所困扰，工作时间无法睡觉，喝咖啡又会导致夜间失眠，而一直强撑着不睡的话，工作效率一团糟。最近的一项研究告诉我们，可以看一些有趣的视频。因为一些有趣的视频，特别是我们感兴趣的内容，可以明显的提高我们体内催产素的水平。

　　催产素是一种生气的物质，其还有一个别致的名字，叫做拥抱荷尔蒙。催产素是我们脑垂体当中的后叶所分泌出来的一种物质，其特点就是可以一定程度上一直和降低我们体内的皮质醇的水平，从而可以让整个身体充满活力，帮助我们集中注意力，提起精神头。

　　其他的赶走困意的方式
　　上述结论给无数的午后瞌睡虫们带来了无限的福利，之后朋友如果在午后犯困，困意袭来的时候，不妨放松一下，看一些有趣的视频吧，这可不是偷懒，而是为了提高工作效率哦！

　　其实，现代很多研究发现，除了看有趣的视频之外，还有其他的可以帮助我们赶走困意的方式，我们不妨也一并来讨论讨论。首先就是饮用充足的水，众所周知，人体在脱水的状态下，会通常感到疲劳，而多喝水，则可以减轻这种疲劳的感觉。其次，跟着音乐节奏跳舞也是可以促进多巴胺和催产素释放的方法。之后如将灯光开亮一些也是一种可以尝试的方法。