吃葡萄干好处多 滋补气血还养颜

　　葡萄干是很多人在茶余饭后爱不释手的小零食，我们常常可以看到坚果零食类当中，葡萄干尤其畅销。其实，大家之所以如此喜欢吃葡萄干，并不仅仅是因为其美味无比，更是因为它对身体健康的作用。一句话，吃葡萄干好处多多！

　　营养心肌保护心脏

　　如今冠心病已经成为影响我们身体健康的最为常见慢性疾病，特别是中老年人群体，更是成为冠心病的重灾区，几乎每个家庭当中都会有一位冠心病病史的老人。如果家有冠心病的患者，那么不妨多吃一点葡萄干吧。葡萄干是风干的葡萄，所以其中含有丰富的葡萄糖。众所周知，葡萄糖对于我们的心肌具有十分良好的营养作用，而冠心病恰恰是冠状动脉对于心肌细胞的供养不利，所以多吃葡萄干，其中的葡萄糖就能够对心肌发挥营养作用，利于冠心病病人的恢复。故吃葡萄干的好处之一就是营养心肌，保护心脏！

　　滋补气血改善贫血

　　虽然物质水平和饮食条件极大的改善，但是现实我们可以发现，很多朋友还是会存在着气血亏虚的情况，贫血的问题更是多发。很多人，特别是女性，气血亏虚如果长期存在的话，对于身体健康会有很大影响，所以不管是气血亏虚，还是贫血，都可以在平时多吃点葡萄干，现代多项药理研究都证实，多吃葡萄干可以有效的改善贫血和气血亏虚的情况，对于血小板减少的改善都会有明显的效果。

　　润肠通便美容养颜

　　葡萄当中的有效成分具有润肠通便的作用，所以如果容易发生便秘，那么平时建议多吃点葡萄干。除此之外，葡萄干也是难得的美容养颜之佳品。葡萄干当中富含有氨基酸和维生素，同时铁和钙等微量元素的含量也较高，所以是女性美容养颜的绝佳选择！